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春節假期將至，家中的小朋友一放假就緊盯電腦或智慧型手機螢幕，嘉義大林慈濟醫院眼科醫師提醒，勿長時間、近距離用眼，建議落實「護眼333」習慣，每三十分鐘遠眺三公尺外的距離，休息至少三分鐘，姿勢端正少低頭，可多安排戶外活動，減少小朋友使用3C產品時間。
慈濟醫院眼科主任樊文雄表示，引起兒童近視度數增加的原因，主要是近距離、長時間用眼，尤其智慧型手機、平版電腦等3C產品大行其道，因為字體較小，使用時便會越拿越近，除了使近視度數增加之外，習慣性的低頭動作，時間一長，不但會造成頸椎不適症狀，不自然的低頭姿勢，也會增加眼眶壓力，提高眼壓，而眼球內轉注視螢幕會使眼睛疲勞，眼睛長時間盯著螢幕不眨，淚水無法產生，會出現暫時性的乾眼症症狀，如眼睛乾澀、酸痛等不舒服的狀況。
樊主任建議，3C產品的LED螢幕藍光較多，已有研究證實會對黃斑部造成傷害，長久會產生黃斑部病變，影響視力，使用手機或平板電腦時不妨安裝濾藍光的軟體，有助減少可見光中較高能量、傷視力的藍光對眼睛的傷害。樊醫師指出，要保護視力，除了均?飲食外，最好的做法是儘量遠離3C產品，若是一定要使用，遵循護眼333的做法。
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